よく早寝早起きが健康にいいと聞くけど、私は遅寝遅起きの方がグッスリ眠れているような気がする。例えば、23時頃寝ると夜中の2時とか3時に目が覚めてしまい、その後あまり眠れないということがよくある。でも、夜中の2時頃に寝ると、8時まで中途覚醒なしで…