連休中の睡眠

連休中はリラックスするので、いつもより眠れるかなと期待していたが、
連休中も変わらずあまり眠れなかった。
薬を飲んでも5時間ぐらいしか眠れない。
薬を飲まないと全然眠れない。

それから、相変わらず寝汗が凄く、夜中に目が覚める。
まあ、薬を飲めば眠れると考えるべきか。
あまりネガティブに考えず、自分の年齢だとこんなものかと
考えた方がいいのかな。
完璧主義はよくないよ。

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