心も体も休めるには・・・
今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」
10連休の今年のゴールデンウィークは、以前の記事に書いた通り、
何も予定がなかった。
実際はどうだったかというと、予定通り引きこもり生活をしている。
筋トレをして、動画を見て、本を読んで、裁縫をして、昼寝をして・・・
大体そんな感じだ。
出掛けたのはスーパーと100円ショップとニトリくらい。
唯一した特別なことは、大阪王将に行ったことくらい。
大阪王将は今まで行ったことがなく、以前から行きたいと思っていたのだが、
仕事帰りに寄ろうとしても、いつも満席で行くことができなかった。
今回、昼間行ったら、たまたま空いていたので入ることができた。
期待通り美味しかった。
今回は、あまりお腹が空いてなく餃子を食べることができなかったので、
次回は餃子を食べたいと思う。これからもちょくちょく行きたいが、
いつも混んでるんだよなぁ。
4月はとても仕事が忙しく、肉体的にも精神的にも相当疲れていた。
特大ゴールデンウィークはゆっくり休むいい機会だった。
ところが、体を休めるのは簡単だが、精神すなわち脳を休めるのはなかなか難しい。
家にいても、仕事のことを思い出したり、嫌なことを考えて落ち込んだり、
怒りがわいてきたりしてしまう。
仕事をしていて忙しい時はそのようなことを考える暇がないが、
休日は時間の余裕があるので、嫌なことばかり考えてしまい、
脳を休めるどころか、休日の方が脳が疲れるなんてことがよくあって困ってしまう。
そして、脳が休まらないと体も休まらない。熟睡もできないし。
精神的に追い込まれてしまうと、休みでも休まらない。
いくら休んでもなかなか元気になることが難しい。
脳を休めるには、何かに没頭することだ。
今の私にとって、それは裁縫なのかもしれない。
単調作業だが、なんとなく気が紛れる。
動画を見ながら、ポケットティッシュケースやペンケースを作る。
このゴールデンウィークは、そのような時間がかなり多くあった。
よくもまあ飽きずにやるなと、自分でも呆れるほどだ。
他人の生活を羨ましいと思ったり、変わらない自分の現状にうんざりする時もあるが、
まあ人生、こういう時もあるだろう。
苦しい時は、この苦しい状況が永遠に続くと思わないことだ。
でも、変わるためには、行動をしなくてはいけない。
当たり前の話だが、今のままなら今のままだ。
自分が何をしたいのかを考えて、思いつくまま行動したい。
考える暇もないほど没頭したい。
それをしてこそ、本当の意味で心も体も休めることができると思う。
そんな日々を目指してやっていこうと思う。
工藤静香の「ぼやぼやできない」を聞きたい気分だ。
