結局は自分次第
去年の11月からメールカウンセリングを受けていた。期間は3ヶ月間で、先日無事終了した。費用は私にとっては高額だったし、メールだけで効果があるのかという不安もあり、かなり迷ったのだが、やるだけやってみようと思い申し込んだ。
とりあえず、新しいことを始めて、最後までやり遂げることができたのはよかったと思う。メールカウンセリングは、対面カウンセリングに比べたら劣る部分はあると思うが、自分の言いたいことをじっくり時間をかけて書くことができるし、カウンセラーの先生のメールをじっくり繰り返し読むことができるメリットもある。私は書くことが嫌いじゃないし、私の性格に合っていたのかもしれない。
3ヶ月間、メールカウンセリングをやって、得るものはあったと思う。ただ、やはり思考の癖はすぐには変わらないので、これからメールを繰り返し読み、試行錯誤を繰り返しながら体得していきたいと思う。
今回のカウンセリングが回復への第一歩になればいいなと思う。そうなるかどうかは、今後の自分次第だと思う。焦らず、あきらめず、怠らずの気持ちでがんばっていきたい。
