昼間、玄関のチャイムが鳴った。居留守を使おうと思ったが、思わず出てしまった。工事業者の人で、近くで工事をするのでそのご連絡とのことだった。ただ、なんとなく様子がおかしかった。名刺をくれるわけでもないし、会社名も名乗ってくれなかった。まあ、…

健康診断でバリウムを飲んだ。バリウム検査は苦手。最初の発泡剤を飲んだ時点でもう限界って感じ。しかもその後、何回も回転したり、いろいろなポーズを取ったりするが、身体が固い私は腕がつったり、筋が痛くなる。検査はなんとか乗り切ったとしても、その…

ブログの文章は愚痴や不満などネガティブなことが多くなってしまう。これじゃいけない、これからは前向きなこと、良かったことだけ書こうと思うのだが、そうすると筆が進まず更新が滞る。そして、自分のブログなのだから愚痴でもなんでも好きなことを書けば…

最近のマイブームというか、最近していること。 「休日の朝散歩」 「片脚立ちレッスン」 「そろばん」 「ナッツを食べる」 「休日の朝散歩」 休日は朝散歩することにしている。20分ぐらいかな。朝散歩すると目が覚めてスッキリする。ついでにコンビニで買物…

2005年に放送されたドラマ「女王の教室」が好きだ。当時リアルタイムで見ていたが、非常にメッセージ性の強いドラマで印象に残っている。特に私はスペシャル版が凄く好きだ。印象に残るセリフが多く、よくできていると思う。スペシャル版を見た後に、本編を…

朝起きて、すぐ歯を磨いた方がいいのか、ずっと謎だった。食べたら歯を磨くのは当然のことだと思うが、夜歯を磨いて、寝て、何も食べていないのに朝起きてすぐ歯を磨く必要があるのかなとずっと疑問に思っていて、今まで磨いていなかった。最近、気になって…

最近イライラすることが多く、なんとかしなくては思い、アンガーマネジメントの勉強をした。せっかく勉強をしたので、知識の整理のためにアウトプットしておきたいと思う。 「怒り」が生まれるメカニズム 「怒り」をコントロールする対処法 怒りのピークは長…

腰痛が酷い。筋トレをしていて、昨日、ダンベルの重量を少し上げたのだが、それがよくなかったらしく腰痛が酷い。腰痛は辛い。歩くと痛いし、座っていても痛い。なんにもできないって感じ。ダンベルの重量を上げたことを大後悔した。 でも、今日は精神的には…

ステンレス製の物干し竿を処分したいと思ったのだが、10年以上使っていたせいか伸縮部分が固くなって動かせなくなってしまった。物干し竿に「ユルム」「トマル」と書いてあって、「ユルム」の方に回しているのだが、錆びてしまっているのか、ビクともしない…

会議資料を私が作成してＡ部長に提出した。Ａ部長は、「ここの部分の文章をこういう風になおしてくれ」と私に指示した。Ａ部長が修正した文章は、少しおかしく、私は修正しない方がいいと思った。だけど、部長に対して「部長の修正した文章はおかしいですよ…

私は靴下はいつも100円ショップで黒の靴下をまとめ買いしている。同じものをたくさん買えばどれを組み合わせても履けるので楽だ。以前は、紳士服専門店で1足400円ぐらいの靴下を買ったこともあった。100円ショップの物より、物はいいと思うのだが、慣れてな…

ちばあきおの「キャプテン」と「プレイボール」を読み返した。この漫画は小学生の頃から好きで、今まで何回も読み返している。大人になってから読み返すと、今まで何気なく読んでいたシーンに感動したり、このシーンはこういう意味だったのかと新たな発見が…

土日休みの週５勤務の会社員の場合、有給休暇を取るなら何曜日がいいか？多くの人が、「月曜日」か「金曜日」に休みを取りたがる。理由は３連休になるからだと思う。特に月曜日は週明けで辛いので、月曜日を休みにして３連休にしようと思う人は多いみたいだ…

人の悪口は言わないように心掛けているが、相手の人が悪口を言い始めると自分もつられて言ってしまう。悪口って言い始めると止まらなくなってしまう。そして後になって後悔する。会社のトイレで個室に人が入っているのに、「そういえば、この間、〇〇さんが…

かなり前の話だが、知人から香水をもらった。私は香水をつけたことがない。試しに一度使ってみたのだが、匂いが強くて、自分には合わないなと思った。それからずっと使わずに何年か過ぎた。 もう使わないから、くれた人には申し訳ないけど捨てようと思った。…

怒りのピークは長くて6秒、だからカッとなったら頭の中で6秒数えてやり過ごすと怒りがおさまっていくという話をよく聞く。これの応用で、少し難しい計算を頭の中で6秒やるとさらに効果が出るみたい。例えば、「100」から「92」「84」「76」「68」というよう…

私は吉野家やなか卯によく行くのだが、あのようなカウンターのお店で、スマホをしながら食べる人が嫌だなと思う。チェーン系のカウンター席は狭くてお盆を置けるスペースしかない。ところが、スマホをしながら食べる人は、お盆の横にスマホを置く。そういう…

久しぶりに学生時代の友人に会った。学生時代からの付き合いで、社会人になってからも毎年会っていたが、ここ5年間ぐらいは連絡が途絶えてしまっていた友人だ。久しぶりに会ったのだが、つまらないことで口論になってしまい、怒った友人は私をおいてどんどん…

賃貸の狭い部屋に住んでいた頃、広い部屋に住んでソファを買うのが夢だった。マンションを買って、ソファも買ってその夢は実現した。 ところが、嬉しかったのは最初のうちだけで、大きなソファを買いすぎたせいか部屋が狭くなり、正直邪魔だなと感じることも…

「自分に優しくて、他人に対しても優しい人」になりたいと思う。そう思う理由は、その方が毎日楽しく生きられると思うから。でも、今の私は「自分に厳しくて、他人に対しても厳しい人」だと思う。思い返すと、子供の頃は、自分に優しく他人にも優しい人だっ…

やっぱり、このゴミは収集できません ～ゴミ清掃員がやばい現場で考えたこと posted with ヨメレバ 作者:滝沢 秀一 出版社:白夜書房 発売日: 2020年09月10日頃 楽天ブックスで探す 楽天koboで探す Amazonで探す Kindleで探す 滝沢秀一の「やっぱり、このゴミ…

下の住人が、ジューサー？、ミキサー？を使っているのか、凄い音がする。電動ドリルを使っているような音。最初に聞いた時は、何か組み立て式の家具でも買ったのかな？と思ったが、毎日音がするのでおそらくミキサーだと思う。まあ、音がするのは1分ぐらいな…

毎朝、通勤時に宮本浩次の「ハレルヤ」を聴いている。泣ける。涙が出てきてしまう。おかげで、会社に着いたらまず鼻をかまなくてはいけない。 いつも冬になると電車の中が暑くて、電車の中で汗が噴き出てしまい困ってしまう。今年はコロナの影響で、電車内は…

朝起きて鏡を見たらもの凄い寝癖。髪の毛が全然まとまらない。昨日髪を切ったのだが、凄く中途半端だったんだよな。正直困った。「坊主にしたい」と鏡の前で呟く。 久しぶりに晴れている。週末の晴れの日は貴重。すかさず朝散歩。晴れているから暖かいと思っ…

今日は床屋に行ってきた。対人恐怖症？の自分にとって床屋に行くのは苦手。だから最近はずっと1,000円カットに行っている。今は1,200円カットか。いつも「長さはどうしますか？」と聞かれて、どう答えたらいいかわからない。自分の中での理想はあるのだが、…

いろいろなことがうまくいかなくて、毎日傷ついて苛立っている。どうしたらいいのかわからない。どうがんばったらいいのか、なにをがんばればいいのか、それともがんばらない方がいいのか。とにかく今は根本的に土俵自体が違っているような気がして何をして…

毎日の通勤が辛い。うちの会社はまだテレワークを導入していない。週１日でもテレワークにしてくれればいいのに。通勤がなくなれば、今の私の悩みの80％は解消される。そんなことを思っていたら、ついにうちの会社もテレワークを導入するとの連絡があった。…

私の自宅は駅から徒歩10分ほどのところにあるのだが、駅から自宅までの間にスーパーがない。スーパーは駅周辺にいくつかあるのだが、私の自宅の方向とは別の方向にある。そのため、会社帰りにスーパーに寄りたい時は、自宅の方向とは別の方向に歩いて、スー…

喧嘩というか、人と人が言い争いになった時は、まず二人を物理的に離した方がいいと個人的には思う。「冷静になって落ち着いて話し合いなさい」などと言ったところで、一度怒ってしまったら冷静になるまで時間がかかる。まずは、二人の距離を離して、しばら…

アンガールズの山根さんのユーチューブチャンネルを見ている。痩せている山根さんが筋トレをがんばっている動画だ。私は山根さんと年齢が近く、また体型も山根さんぐらい痩せていて似ているので、トレーニングの様子は非常に参考になるし、勇気づけられる。…